谈恋爱可不能盲目，得先把现实和人性看明白，顺着人性去经营感情，这样才能拥有高质量的恋爱，让自己越来越幸福。就拿吃饭来说，你喜欢吃辣，对方喜欢吃清淡的，要是非得强迫对方陪你顿顿吃辣，那肯定会闹矛盾。不如找个折中的办法，比如今天吃辣，明天吃清淡，大家都开心。
在感情里，千万别想着去挑战人性。爱其实就是一种价值交换，恋爱呢，靠的是相互吸引。这世上没有十全十美的理想恋人，想要谈好恋爱，就得让自己不断变得更好。比如，你努力提升自己的修养，培养兴趣爱好，自然会散发出独特的魅力，吸引到志同道合的人。
在亲密关系里，所有美好的背后都是有原因的，不会随着我们的想法随意改变。谈恋爱的时候，要学会抓重点，关注大方向，别在一些鸡毛蒜皮的小事上纠结个没完，把对方的耐心都给消耗没了。就像小敏和男友因为牙膏从中间挤还是从底部挤吵个不停，这就没必要，多关注两人未来的规划这些大事，感情才更稳固。要是大事上没了底线，小事上还斤斤计较，那在这段关系里就只能被对方嫌弃，慢慢疏远。而且在恋爱里，老是在小事上消耗精力，等遇到大事的时候，就容易失去主动权。
所以说，女生在处理两性关系的时候，得有点智慧，顺着人性来。就像你想让男友多陪陪你，别直接命令他，而是撒撒娇，激发他主动陪伴你的想法，让他觉得生活里不能没有你，这样才能一直保持高质量的恋爱。
老话说得好，好好爱自己，才会有人爱你。我们对别人的爱，很难超过对自己的爱。只有知道怎么爱自己，别人才会用你喜欢的方式来对待你。比如说，你给自己买漂亮的衣服，精心打扮自己，别人也会更尊重你、欣赏你。
要是你懂得爱自己，在和别人相处的时候，就能更好地处理矛盾，人际关系也会变得很舒服，这样的关系才能长久。相反，要是你总是忽视自己，一门心思去爱别人，其实只是在填补自己内心缺失的情感，但内心的空洞可不是靠别人就能填满的。你拼命对别人好，不一定能让自己变得更好，也拯救不了自己。就像小莉为了讨好男友，什么都顺着他，结果男友越来越不重视她，自己也变得越来越不自信。
只有先接纳自己，好好爱自己，才有足够的力量去爱别人，也才能接受对方爱自己胜过自己爱对方的情况。这样想的话，对方和你相处也会更轻松，爱就变成了一件让双方都开心的事，两个人都能享受到高质量的恋爱。
当我们对亲密关系抱有不切实际的期待时，就很难平等地对待伴侣。要是不能接受对方本来的样子，非要改变对方，就像用锁链把对方锁住一样，只是在满足自己的需求。就像小王总觉得女友不够温柔，老是想让女友按照自己的想法改变，结果两人矛盾不断，关系变得很紧张。
在亲密关系里，要是没了尊重和自由，就只剩下让人窒息的感觉了，所以恋爱的时候，千万别想着去改变对方。真正的磨合，不是强迫对方改变，而是两个人都心甘情愿地一起努力。比如，两人一起商量着养成健康的生活习惯，而不是一方强迫另一方。
想要改变对方，其实很多时候是我们把自己的想法投射到对方身上。亲密关系就像一面镜子，能反映出我们自己的问题，比如关系里的痛苦和怀疑，往往都是我们自身的问题导致的，可我们却常常忽略这一点。要是我们能多从自己身上找原因，感受自己的情绪，明白自己真正的需求，然后做出改变，情况就会大不一样。当我们把对伴侣的嫌弃和挑剔变成相互的关爱，伴侣就能真正走进我们的内心，恋爱的质量也会大大提高。
谈恋爱的时候，可别觉得一切都是理所当然的，好的感情是需要用心去经营的。爱情不是无缘无故的，对方喜欢你、追求你，是因为你身上的独立、智慧等闪光点散发着魅力。这个时候，你是在给这段感情提供价值。比如，你在工作上努力上进，有自己的想法和追求，这就是你的价值所在。
但要是确定关系后，你就放弃了自我，整天围着对方转，那你的魅力和光芒就会慢慢消失，反而开始向对方索取价值。就像小吴恋爱后，辞掉了工作，整天无所事事，只知道让男友陪着自己，满足自己的各种要求，时间久了，男友就觉得压力很大，两人的感情也出现了危机。
在恋爱里，降低点期待，少提些要求，说不定还能收获意想不到的惊喜。比如，你不总是要求男友送你礼物，当他突然送你一份礼物时，你就会特别开心。想要保持高质量的恋爱，还要学会求同存异，多找找两人的共同点，这样默契就会越来越多。共同话题是建立在共同经历上的，所以两个人在一起要多做些有意思的事，培养共同的兴趣爱好，像一起去看画展、学做饭，感情自然就越来越好。
在亲密关系里，最不应该做的、最没意义的事就是比较。别老是拿别人的优点来数落自己的另一半，与其这样，不如多去发现伴侣身上的优点，要是希望对方做出改变，就坦诚地说出来。比如，你觉得男友不够浪漫，别老是说 “你看谁谁的男朋友，经常送花制造惊喜”，而是说 “我很期待你能偶尔给我一点小惊喜，我会特别开心”。
用鼓励的话来解决两人之间的问题，而不是比较和指责，这样你们的关系才会越来越好。爱是两个人一起变好的动力，是共同进步的前提。高质量的恋爱，既能经得起爱情的考验，也能扛得住生活的压力，双方都愿意给彼此承诺，有一起面对生活喜怒哀乐的勇气和责任。