当我们探讨 “恋爱脑” 的时候，究竟什么是 “恋爱脑” 呢？简单来讲，就是把爱情捧到了金字塔尖儿，奉为至高无上的存在。在恋爱脑们的天地里，爱情那可是比天大，为了这一腔爱意，他们能疯狂到忘乎所以，理智的缰绳说丢就丢，甚至连自我都能一股脑儿抛在脑后。而且你发现没，这恋爱脑可不单是男性的 “专利”，实际上，大多数的恋爱脑群体是女性。为啥会这样呢？女性在面对感情时，思维就像细腻的丝绒，天生更偏向感性那一端，她们往往更执着于恋爱过程中的那些心动瞬间、甜蜜点滴，不太会计较最后的结果如何，所以一旦陷入爱情的漩涡，就容易找不着北，迷失了自我。
进一步细分的话，女生的恋爱脑大致能归为三种类型。
其一，是 “花痴迷恋型”。这类女生就像被下了 “颜值蛊”，眼睛里只装得下男生帅气的外貌、出众的气质，对高颜值男生那抵抗力基本为零，甚至连对方的声音都能让她们沉醉不已。在这种迷恋滤镜下，男生即便犯了错、不小心伤害了她们，她们也能选择性失明，只要瞅一眼男生那张帅气的脸，心里的气瞬间就烟消云散，原谅得那叫一个快。
其二，是 “幻想型”。这类女生堪称 “造梦大师”，在她们心里，伴侣就是从童话里走出来的 “完美人设”，是命中注定的 “最完美的人生伴侣”。她们常常不自觉地把理想中的那个完美伴侣形象，硬生生套在眼前这个真实的男人身上，结果认知就像乱了套的拼图，出现偏差，满心以为自己捡到宝，找到了最佳伴侣。
其三，是 “自我投射型”。这类女生像是在茫茫大海里挣扎的溺水者，急需一根救命稻草，而眼前的男生就被她们当成了那根 “救赎自我的稻草”。她们觉得男生身上有自己缺失的部分，能给予自己所没有的东西，像是安全感、认同感之类。这种过度的投射，就像强力胶水，让她们在爱情里越陷越深，拔都拔不出来，甚至产生极端错误的认知，觉得 “一旦离开他，自己就会变得支离破碎”。
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恋爱脑女生，身上通常带着四大显眼 “标签”。
首先，原则在她们恋爱的字典里常常 “查无此词”。恋爱中的她们，底线就像能伸缩的橡皮筋，为了男友，啥要求都能无条件答应，哪怕牺牲自己的锦绣前程去迎合男友的喜好，她们也在所不惜。男友要是犯了错，她们还特别擅长给男友找各种 “合适的理由” 打掩护，哪怕心里知道那些理由站不住脚，也装作看不见。
其次，理智的开关在恋爱脑女生这儿好像失灵了。在心仪男生面前，她们就像被抽走了主心骨，感性得一塌糊涂，脆弱得不堪一击，整个人仿佛成了男生手中随意摆弄的 “提线木偶”。为了爱一个男生，她们能不管不顾，前途、事业、朋友圈子，统统可以丢到一边，只要能和这个男生在一起，她们就敢 “孤注一掷”，把所有横在爱情路上的阻碍都当成必须打倒的敌人。
再者，不安与精神内耗成了她们的日常 “伴侣”。恋爱脑女生每天的心思就像乱麻，在猜忌、怀疑、自卑和患得患失的情绪里反复拉扯，脑子里不停盘旋着 “他会不会离开我？”“他是不是不爱我了？” 这些问题，像紧箍咒一样，把她们困在深深的焦虑之中，不得解脱。
最后，处理问题时，不计后果成了她们的 “行事风格”。要是你有个恋爱脑女生朋友，你就会发现，恋爱前后，她简直判若两人。恋爱后，她变得偏激、冲动，做啥事儿都以男友为轴心，完全不考虑后果。做决定、付出行动全凭一时情绪上头，理性思考早就被抛到九霄云外。
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那么，恋爱脑女生究竟该如何从困境中突围呢？
第一步，得先学会拥抱自我。把自我否定、自我怀疑、自我设限这些拖后腿的负面情绪统统甩开。要知道，恋爱脑很多时候是源于内心深处有个 “空洞”，觉得自己哪儿哪儿都不够好。可爱情的真谛是平等与尊重啊，不是一方高高在上，一方卑微仰望的不对等关系。所以，咱们得把自己摆在合适的位置，和伴侣交流时，平视对方，不卑不亢。
第二步，给生活加点 “料”，别让爱情霸屏。爱情固然美好，但绝不是生活的全部。除了伴侣，生活里还有大把有趣、有意义的事儿等着咱们去挖掘。比如说，积极投身社交活动，结识形形色色的人，拓展视野；不断学习新知识，给自己 “充电”，让内心充实；专注事业，努力积累财富，实现自我价值；或者就简单地享受逛街购物、休闲放松的惬意时光。这么一来，咱们就不会一股脑儿把精力和时间都砸在男人身上，自由成长的空间不就有了嘛。
虽说改变之路，刚开始可能像爬坡，有点吃力，但只要勇敢地跨出第一步，后面就会顺畅许多。不妨试试从一些小事入手，就像 “延缓回复对方消息” 这件事儿。以前，收到他的消息，你可能跟条件反射似的秒回；现在，不妨故意放慢节奏，等个几分钟或者几十秒再回应。别小瞧这小小的改变，它能帮你在爱情里慢慢找回自我，掌握主动权。
第三步，偶尔当个爱情的 “旁观者”。当陷入恋爱脑的泥沼，让自己迅速冷静下来是关键。哪怕就短短几个小时的冷静期，都能让你重新打量这段感情。最好的办法就是，试着跳出自身，站在旁观者的角度，像个公正的评委一样客观审视你们的恋情。问问自己：在这段感情里，双方的付出是不是半斤八两？你的爱意有没有得到对方的回应？和他在一起，你到底有没有真切感受到快乐？在洞察自己的情绪变化、恋爱状态以及在这段感情中的得失时，一定要牢记，爱情固然魅力无限，令人满心期待、着迷不已，但重中之重是，咱们得先学会爱自己。
